キャベツダイエットを始めよう！キャベツダイエットのやり方

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キャベツダイエットをせっかくやるなら、
なるべく効果的にやりたいですよね。

キャベツダイエットに限らないみたいですが、
ダイエットをするときの注意点として、
栄養のバランスを考えることは大事ですね。

特に、たんぱく質。
たんぱく質をとらないと、体が作られないみたいだからね。


それと、キャベツダイエットのときは
生でキャベツを食べなくちゃいけないみたいです。

そういえば昔いった居酒屋さんで、
お通しに生のキャベツとお味噌が出てきてたなぁ。

あれも何か意味があったのかな？ｗ

キャベツダイエットって皆さん知ってますか？

いま有名なんですよね。

なんでも、現役のお医者さんが実際にやってみて、
3ヶ月で28キロ近く痩せたとか・・。

一般的には体重の５％くらいを目標に、
一ヶ月で落とすって言いますよね。

そう考えると、3ヶ月で28キロというのは、
落としすぎでは・・・。

元からとっても太っていたなら、仕方ないですけどね。


なんでも、やり方は簡単みたいですね。
食事の前に、キャベツをよくかんで食べるって。

確かにこれだけなら、続けられそうかなぁ。
そのあとに普通の食事を食べるみたいだから、
他のおきかえダイエットとはまた違いますね。

キャベツをたくさん食べれば、
確か繊維質も豊富だから美容にも良さそう。
おなかすっきり。

あとでスーパーにいって、
キャベツがいくらなのかみてこよーっと。